「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
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829日目
7月6日(日)
今日は営業を途中抜けさせて頂き
叔父の「49日の法要」へ🚗
昨日7月5日は
世間でいろいろ噂があったけど
無事に今日が迎えられて良かった😊
僕もこの本持ってるけど
作者の方が言いたいのは
「いつか先に起こる事に備えよう☝️」
実際
この事案を機に
「災害の備えをした✊」
そんな方も沢山いらっしゃる様で
作者の方の想いは
広がっとるんじゃ無いかな？
そんな49日の法要も無事終わり
法要後は
参列者で会食🍽️
これが今回のファスティング後
初めての通常食😛
昨日まで
「48時間プログラム」をやってました
ファスティング開け
ホンマはもっと
食事内容に気をつけて…
特別な日
今日は良しとさせて頂きます🙏
僕らの行うファスティング
一定期間固形物を取らず
「腸」を休めます
「ファスティング❓断食の事⁉️」
そう思われる方も沢山いらっしゃるけど
実際は
「ファスティング」と「断食」
全然違う物となってます☝️
「断食」
水をを含む
一切の食べ物を断つ方法
手術前の「絶食」
宗教的な
儀式の一環として行われるそうです🧐
一方で
僕らが行う「ファスティング」
酵素ドリンクやスープなど
栄養は摂取するけど
固形物を摂取しない
この差は大きいんです👋
腸に栄養が入ってこないと
腸内にいる「腸内細菌」は
エネルギーが枯渇し死滅します😖
そうならない為に
ファスティングでは
「酵素ドリンク」を常に摂取し
腸内細菌の活動をフォローします🥤
だから無闇に
「ただひたすら食べない」のではなく
ルールの中で行う
これが大切になってくるんじゃね☝️
ここで改めて
ファスティングの目的を👋
日々の乱れがちな食生活
一定期間固形物を排除する事で
常に消化に使われ
疲れた内蔵
それを休ませる事で
身体を正常なリズムに戻す
これを目的で行ってます☝️
僕も今年で48歳
父が初めて脳梗塞になったのも48歳
今から起こるかもしれない事に
予防と言う形で備えます👋
実際問題
脳梗塞だけじゃなく
肌や髪の毛
メンタルにも影響する腸内環境
月に一度のリセットの期間
やればやるほど
必要性を感じます😊
スタート当初は
半年間のつもりで始めたけど
体感が予想より良いので
一年間続けてみようと思います☝️
未来の身体は
今の延長線上にありますよ👋
いつか何かが起こる前に
出来る事から予防じゃね😊
今日はそんな話し😛
健康だからこそ
美容も人生も楽しめるって事でしょう😊
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
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