「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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770日目
5月8日(木)
毎月一度行ってます
集中ファスティングプログラム
今月で4ヶ月連続の試みとなる
この七日間のファスティングプログラム
今月は昨日からスタート🏃♂️
今日は2日目となり
絶食前日の準備をする日
準備期となります☝️
準備期は↓の意味で必要なんですよ☝️
僕は準備期と回復期
水とプロテインて過ごしてます
眠そうな顔しとる😛
特に何も感じない時もあるけど
今回は眠気と少しの頭痛🤕
それにはこんな理由があるそうです💁
そんな今日は
「スッキリ美腸の日」
https://zatsuneta.com/archives/10108a4.html
こんな日が作られるほど
腸と健康と美容は
密接に繋がりっている✊
それだけ皆が注目し
効果があるって事でしょう👋
自分自身が体験するまでは
良さは分からんかったし
絶対やらん‼️
そう強く思ってました😛
でも…
いろいろと勉強する中で
必要性を感じたのも事実🧐
必要ならば
先ずはやってみよう✊
そんな気持ちで始めたファスティング
今となれば
月に一度
身体をや心をリセットする
良い時間となってます⏰
やってみたら分かります😁
リラックスした気持ちになれる
心地良い少しの空腹
この感覚が
上手く皆さんに伝わればええな🧐
…と思うけど
こればっかりは
自分で体験するしかありません😊
初めての時が一番辛く
徐々に慣れて来ます☝️
4ヶ月目の今回は
早くファスティングしたい気持ちに
なってました😛
だんだんと
慣れて来たって事でしょう👋
髪やお肌の美容効果もありますが
現代の人生100年時代
健康をいかに維持するか？
皆が直面しとる
大きな課題だと思います🧐
食事を摂る事は
生きる上ではとても大切な事🙆
でも現代の飽食時代
少し食べる事を休む事は
第二の脳と言われる腸を休ませる事
身体にとっては必要な事ですよ👋
そんな理由で
毎月ファスティングやってます👋
嬉しい事に
ブログを読んで興味を持って下さる方が
少しずつ増えてます😁
美容と健康は密接な関係にあり
腸はそれらに大きく関わります☝️
そんな感じの今日のブログ
ここまでとさせて頂きます😙
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
Def
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