こんにちは😃
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院です😊✂️
７月２３日（木）
今朝は
少しだけ涼しいスタート▶️⁉️🫣
目覚めて窓を開けると
いつもより涼しい気がする…
え、っ違う🫢⁉️
でも、
１時間もしたら
すっかり連日の酷暑🥵💦💦
フル稼働してくれてる
エアコンにマジで感謝だわぁ😂🙏
ただ、
エアコンによる
お肌や毛髪の乾燥は
待ってくれない🫢💦
乾燥が進むと
さらに皮脂分泌量も増えるし
悪玉菌が増殖🦠
まずは
補水💪🏼補水💪🏼補水💪🏼
せっかくなら品質にもこだわって欲しい🥹☝️
水分補給の重要性が
ちゃんと解ってる方は
切らさないように補充される🙂↕️👍
⬆️こちらの方は３ケース購入💪🏼
⬆️こちらの方は2ケースを🙂↕️👍
脱水症状が起こらんように
日頃から意識されてる🙂↕️
水分補給は
日常的にも必須💪🏼
ファスティング中にも
絶対必須💪🏼💪🏼💪🏼
しっかり水分補給をしつつ
栄養素もちゃんと摂らないと🧐
水➕…ビタミンも
ミネラルも
タンパク質も、
ぜ〜んぶ必須🙂↕️💪🏼💪🏼💪🏼
バランス良く摂取が
大事ですね😊👍
ではでは
今日のブログはここまで☺️
また明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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