こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院です😊✂️
７月２日（木）
連日ホントよく
降りましたなぁ☔️😮💨
お天気痛がある方は辛そう🥲
昨日来店されてた方が
言われてました🧐
こう雨が続くと、
雨太りするわぁ😮💨と…🫢
つまり、
運動量が減るわぁ🌀
という意味ですな🫣💦
そういえば
先日観てた時もやってたょ🙂↕️☝️
栄養士さん達も水分補給をゴリ押ししてた🫢
で、やはり
歩きなさい💪🏼💪🏼💪🏼と🙂↕️👍
今の時代は、
何から何まで
いろーんなことが便利すぎて
運動量が少なすぎる🌀
散歩やスポーツだけが
運動では無く、できるだけ
便利な道具に頼らず
意識的に動くようにするとか🙂↕️
じゃないと、
食事や間食で、
摂取したエネルギーを
消費出来ずに溜め込みがち
負のループ😮💨🌀
消化し切れず余った糖たちが
全身へどんどん炎症を起こす💥😱💦
極端な話、
動かないなら食うな😤
らしいです😅
理由は代謝にある🙂↕️💪🏼
食べたものが栄養素として
身体に吸収されるには
まずは消化しなきゃならない💪🏼
でも年々、
代謝が落ちていくのに
口から入るモノが
みんな消化できてるのか⁉️🧐
食べてないのに太る
太るには原因があるはず🧐
コーラよりタピオカ🧋より…カツ丼がヤバい🫣
食べるなら、
飲むなら、
動く🏃➡️💪🏼💪🏼
この意識が習慣になる頃には
何かしらのイイ変化が
出てるはず🤭
気長に気長に😍👍
みんな、
今日の今が1番若い☝️
明日も、
今を現状維持する為には⁉️🫣
日常的な甘い飲み物も是非控えてください🥹
今日のまとめ…
食べるなら動く💪🏼💪🏼
これですな🙂↕️👍👍
そうすれば美容効果は上がるから🤭
ではでは
今日のブログはここまで☺️
また明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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