「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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995日目
12月17日(水)
やっとこの日がやって来ました☝️
先日の体調不良
その時処方された抗生物質
「これだけは最後まで飲み切って下さい」
その言葉を忠実に守り
やって来ました
最後の一錠
これを飲み切り
やっと今月もスタート出来ます
待ちに待ったファスティング 😊
ホンマは月初にやるつもりが
忘年会やら体調不良で
伸びに伸びて12月も中盤💦
やっとスケジュールの調整がつき
今日からスタート🏃♂️
ファスティングは
消化器官を休ませ
リセットするのが目的☝️
薬の服用中は
基本的にはファスティングしません🙅♂️
ただいま忘年会シーズン真っ盛り🍺
四日後の
21日土曜日にも
忘年会の予定が💦
今年2月からスタートした
月1ファスティング
せっかく始めたので
何としても１年間はやり抜きたい✊
今回は時間が無いので
短いスパンの
週末ファスティング にて👋
週末って名前じゃけど
週末じゃなくても全然OK🙆
この週末プログラムなら
ファスティングをやった事ない人でも
ハードルが少し下がるをじゃない？
👇の表の様に
初日
今日の昼は通常食
夜はプロテイン
明日は1日
酵素ドリンクと水で過ごします👋
月に一度
身体をリフレッシュさせる事が
ファスティングを行う目的☝️
過去のファスティングで
今回が1番短いプログラム
果たして
どんな体感となるのでしょうか⁉️
これも一つ経験と言う事で😁
体感等はまたご報告いたします☝️
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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