「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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686日目
3月9日(日)
10年位履いてる
お気に入りのスニーカー
パッと見はまだ履けそうじゃけど…
遂にかかとが破れて
スポンジが出てきた…😭
前から何となく怪しいな🤨
とは思いよったけど…
いざこうなったらやっぱりショック😨
ヒモを外さず
かかとを踏んで履きよった事の結果…
靴ベラを携帯し始めた時には
時既に遅し…😭
やっぱり大事に思う物は
大切に扱わにゃいけんね👋
これって物だけじゃなく
人に対してもそうじゃね🧐
相手に対しても
自分自身にも
自分自身を大切にする
僕はあまり考えた事がなかったですね😔
あまり考えた事がないから
お酒も沢山飲むし
食べるのもよく食べる
当たり前じゃけど
自分の身体は換えが効かず
自分でコントロールするしかない🧐
そんな事を考えさせてもらった
1月に開催した
Defお客様セミナー
腸活についての勉強会
ここにて自分自身にもの身体について
改めて考えさせて頂きました🙇
胃腸を休める事で
得られる効果は非常に多い！
毎日我慢するのは
性格上ちょっと難しい😓
ならば月に一度を半年間✊
そんなつもりで始めた
今回のファスティング
取り返しがつかなくなる前に
自分で意識していきましょう☝️
先月から始めて
今回が2クール目の真最中
6ヶ月毎月7日間ファスティング5日目
今日で絶食は最終日
体感は物凄く良い🙆
食べてない方が疲れにくく
気持ちが穏やか☺️
不思議じゃね🧐
ただ昨晩からお腹が痛く
何度かトイレへ…
調べてみると
宿便が出るタイミングなんかも⁉️
こう言う実体験を
ありのままお客さんに伝えて
参考にして貰えたら幸いじゃね😊
朝起きて体重を測ると…
また更に体重は落ちてました😛
体重を落とすだけが
メインの目的じゃないけど
やっぱり数字で見えると嬉しいね😆
そんな感じの途中経過☝️
残すところ後2日❗️
最後まで気を抜かず
やり切りますよ〜💪
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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