「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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1111日目
4月15日(水)
毎日ブログを書き始め
今日で1111日目👀
文字が揃うと
気持ちが良いですね😊
何でも３日坊主の自分が
良くもこんなに続いたな🧐
自分を褒めてあげたいですね👏
毎日書くのは正直大変💦
一本書くのに
だいたい1時間〜2時間かかります⏰
当然
書くネタがない日もある😅
それを絞り出す為
一日中
仕事の事が頭にあり
自分の仕事とは❓
Defじゃないと出来ない事は⁉️
その事をずーっと考える毎日🤔
そうする事で
自分自身と向き合う事ができ
結果として
自分の仕事における使命
そんな事に行きつきます👋
自分がしっかりしていれば
こんな事せんでもええんかもですが😆
何にしても…
書き始める前は
嫌で嫌でしょうがなかったけど
今はやってて良かったなと思います✊
最初は
イヤでイヤでしょうがなかったけど
今はやって良かった事をもう一つ☝️
ファスティング
これも昨年の2月から
毎月一度は必ず行っています☝️
そんな今もファスティング中
今日は絶食２日目
酵素と水だけで過ごしてます👋
やり始める前は
「ご飯食べんなんて考えられん‼️」
そう思ってました😊
でも意外と平気になるんです👋
1番キツいのは1番最初☝️
2回目〜3回目から
ちょっとずつ楽になる😊
最初の一歩を踏み出せるか❓
2回目にチャレンジ出来るか⁉️
この二つが1番のキーポイント☝️
やってイヤなら止めれば良い👋
身構えず
軽い気持ちで
やってみるのも良いでしょうね🙆
ファスティングの目的は
腸を休める事
腸が休まると
身体には沢山の良い事が🙆
絶食２日目
今の体感は…
イライラせず気分がスッキリ楽になる☝️
お腹が軽くなり身体が楽になる👍
ポジティブな気分になる✊
睡眠が深くなる💤
こんな感じです😊
つい一昨日の写真と比べると…
角度や照明が違いますが 上が一昨日 下が今日
浮腫みが取れて
顔もスッキリします😃
ファスティング
美容と健康には持ってこい✊
長期のファスティングに抵抗があれば
短期でやってみるのもオススメ☝️
最初はホンマイヤじゃったけど
良い体感があるから続けています👋
美容と健康は密接な関係にあり
腸は
美容と健康両方ともに
密接に関係します✊
ホンマ良い体感が得られます🉐
迷っとるんじゃったら
一回やってみたらええと思うよ👋
それでは皆さんまた‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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