「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
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1019日目
1月10日(土)
何となく
急に寒さを感じる今朝の空
それもそのはず
今日からの三連休
寒波がやってくるみたい❄️
マジか〜😅
明日の夜には新年会のお誘いが…🍺
それに間に合う様
今回のファスティングは
短いプログラムにしたんじゃけど…
果たして明日はどうなる事やら💦
そんな
今回の短いファスティング
今日で最終日☝️
これで丸一年間
毎月一度は
ファスティングをした事になります☝️
「一年間 毎月やろう✊」
そう決め
スタートしたのは昨年の2月
インナーケアの勉強をした際に
自分の「血」が
ドロドロだと知ってしまいました💦
血液がドロドロだと
どうなるか⁉️
真っ先に
浮かんで来たのは脳梗塞❗️
何をかくそう
僕の父が
初めて脳梗塞になったのは
今の僕と同じ48歳の時‼️
同じ歳に
自分の健康状態を知ったのも何かの縁
出来る事から始めたのが
毎月ファスティングをする事☝️
一年間
毎月やってみて感じる事は
胃腸を休めると身体は楽になる✊
「食べないと元気が出ない…😢」
そんなお声を聞きます👂
そう言う事もあるでしょう☝️
でも…
食べ過ぎても元気にはなれません☝️
自分自身
ファスティングを始めてからの方が
身体の調子は良い🙆♂️
今回も
身も心もスッキリしました😁
以前は
眠りが浅く
疲れが取れ難かったけど
ファスティングを始めてから
凄く良く眠れる様になった💤
これが一番の収穫😊
腸内に食べ物が有ると
睡眠中でも腸はフル回転💦
これじゃ身体は休まりませんよね😅
あくまでも
ファスティングを進めるのではなく
腸を休ませる事☝️
その一つの方法として
ファスティングをしていると言う事😊
僕は
毎日毎日制限をするのは辛い🥵
だから月に1度やるんです😁
腸を休ませる事は
美容と健康にとても大切な事☝️
そして
それをお客様に伝える為には
先ずは自分自身が体験する事☝️
そう思い続けています😊
一年間って目標じゃったけど
日常的に必要だと感じたので
これからも毎月行って行きます☝️
健康だからこそ
美容も楽しめるって事☝️
健康だからこそ
人生もより楽しく
過ごす事が出来ますよね😊
それが一番の目的です✊
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
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