「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
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954日目
11月7日(金)
今日は「立冬」
二四節気のうちの19番目
冬の始まりと言われる立冬
昔から
この時期から冬支度をするらしく
食べ物も「根菜類」
「鍋物」
身体を温める食事を
摂り始める季節だそうです🧐
あ〜美味しそう😭
只今ファスティング中の身…
写真だけでヨダレが出ますね🤤
あ！そうそう☝️
今回のファスティング
諸事情があり
回復期を半日早め
今晩から回復期に入るよう
予定を変更致します👋
ちょっとリズムが乱れたけど
ちゃんと回復期を過ごし
終了へ向かいます☝️
決して…
お鍋に目が眩んだ訳じゃないですよ🤓
それにしても
今日の冬至を超え
来週以降の
最低気温が低過ぎる😨
最高気温19度の最低気温3度‼️
寒暖差は実に16°‼️
寒暖差が大きいと
自律神経が乱れる事で
体調を崩しがち💦
ちゃんと湯船につかり🛁
しっかり睡眠を取る💤
体調の管理には
これだけでも随分と違います☝️
「お風呂に入っても身体が冷える🥶」
「中々眠りにつきにくい😭」
そんなお悩みを持つ方も多いはず☝️
もっと質の良い
入浴や睡眠を求めるなら
身体の機能を高める物に
頼るのもええかもね👋
左はDefでも大人気
ufvバスパウダー
美容液のようにしっとりとした
湯冷めし難いお湯をつくります♨️
右は新しく加わりました
フランス式アロマテラピー🇫🇷
眠りに特化したブレンドアロマ
入眠し難い方や
眠りの浅い方にオススメです☝️
有るのと無いのとでは
全然ちがいますよ👋
おかげで僕は
心地よい夜を過ごしてます🤓
おでこテカテカ😆
何にしても
体調を崩しやすい季節
皆さんどうぞお気をつけ下さいね☝️
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
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