「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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881日目
8月27日(水)
今日は朝から曇り空
8月も後半
暑い暑いとは言いつつも
朝晩は
秋の空気を感じる日もありますね👋
真夏の暑い時期
お休みしていた散歩🚶♂️
少し暑さが和らぐ夕方
時間を作ってボチボチ再開しましょう🧐
夏前までは
定期的に行ってた散歩🚶♂️
しばらくしてないと
自分の姿勢の悪さに気付かされます💦
スマホをしたり
ご飯を食べたり
机に座ったり…
人間の動作や作業
殆どが肩が内に巻く姿勢
僕ら美容師の仕事も
全て肩が内に入る姿勢で行われてます✂️
普段から意識はするけど
だんだんと意識も薄らぐ💦
散歩を日常的に行うと
意識しながら歩くためか
姿勢が段々と良くなります☝️
それともう一つ
歩く時に意識するのは
お腹に力を入れて歩く🚶♀️
それをすると
自然と姿勢も良くなり
歩くのも疲れにくくなります👋
姿勢良く歩くと
肩こりや首こりの改善にも繋がりますよ😁
そんな散歩🚶♂️
歩く事で
身体に良い効果も沢山あるけど
なんと言っても
景色を見ながら歩くと
めちゃくちゃ気分転換になります☝️
そんな散歩🚶♂️
いきなり長く歩かなくても
ご自身のペースで
出来る距離から始めたら良いですよ🙆
ハードルはなるべく低く
継続を意識していけたら良いですね😊
健康と美容は密接に繋がってます☝️
健康だからこそ
美容も楽しめるって事でしょう😊
出来る事からコツコツと！
ですね☝️
散歩したよーってブログですが
今日はこれまでとさせて頂きます😅
ちなみに昨日は約1時間半
約10,000歩の旅となりました👋
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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