「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
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806日目
6月13日(金)
今日は
「13日の金曜日」
思わず息を呑むこの映画
思い出すのは
昭和生まれの方ばかりでしょうか😛
そんな13日の金曜日
ジメジメとした
曇り空の今朝
店にはあいつが待っている…😣
息をころして
恐る恐る除いてみると…
良かった‼️
無事に乾いてました👋
安堵でホッと一息😮💨
梅雨に入り
洗濯物が一気に乾き難くなり
昨日は
全然乾いてなかったんです〜💦
昨日は
溜め息の朝となりました🙇
そんないろんな場面に出てくる
「息」
生きていく上では
絶対に欠かせません👋
さっきの「ため息」も
身体にとっては必要な事☝️
イメージ的には
あまり良くないため息😮💨
でもそんなため息を
身体は必要としてます☝️
新鮮な深い呼吸をする事は
リラックス効果があり
心身を安定させるそうです👋
…そうは言うても
「は〜…😮💨」
ってばっかりため息つくと
運も
周りの人も
逃げて行きそうなんでご注意を😛
話はそれましたが
「息をする」
皆様ちゃんと出来てますか？
生きてる以上
息をしとるのは当たり前じゃけど
「深く呼吸」できてますか？
長いマスク生活やデスクワーク
日常のストレス
運動不足などでもなりやすい
浅い呼吸
思い返してみると
肩が揺れる位深く呼吸した記憶
最近あります？
呼吸が浅いと
自律神経が乱れ
リラックス出来ず不眠に陥る事も😣
また
肩凝り 頭痛 集中力低下
いろんな良くない事に繋がる様です🫢
勿論
美容にも浅い呼吸は良くない🙅♂️
肌の
クスミや乾燥
ハリの低下を招きます🫢
髪の毛に対しても
血流が悪くなり
薄毛や細毛
白髪や髪のうねり等
様々な毛髪のお悩みに繋がります🫢
マジですか⁉️
そんなに関係あるんじゃ‼️
そう思ってる人も多いはず☝️
普段から
少〜し呼吸の仕方を意識する事で
今のお肌や髪のお悩み
少し改善に向かうかも⁉️
ですよ☝️
何にしても
気分がスッキリする事に違いはないんで
普段から
どんどん深呼吸
やってみたらええですね😛
今日はそんな話し☝️
皆さんの
美容のお役に立つ様な情報なら
幸いです☺️
キリッ❗️🤩
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
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