「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
👇👇こちらから👇👇
800日目
6月7日(土)
毎日ブログを書き始めて
今日で800日となりました👋
なんとなく
キリの良い数字に到着すると
ホッとした気持ちになれますね😄
そんな表情だと思って下さい😊
フー今日も忙しくさせて頂きました🙏
何かを始めても三日坊主
長続きしないと思ってたけど
意外と
長く続けれるタイプなんじゃろか？
思えばブログ以外にも
習慣となってる事がチラホラ🧐
毎月1日に行く
「一日参り」
これもいつの間にか始めて
いつの間にか習慣になってた事☝️
ひと月の区切り
気持ちの整理によいですね👋
その他にも
毎朝行っているのが
「パナシア」
以前もブログに書いた様に
心のヨガみたいなイメージ🧘
自分自身の気持ちと向き合う事で
思考のクセや
気持ちの整理をし
自己肯定感を上げます🧐
約一年間やってます☝️
体感は凄く良い🙆
自分の機嫌は自分で整えます😊
それと
毎月1度
習慣になりつつある
「ファスティング」
現在4ヶ月連続で行ってます☝️
父親が初めて脳梗塞になったなのが
今の僕と同じ48歳の時
自分がその歳になり
改めて考える身体の事🧐
お客さんに
正確な実体験をお伝えする目的もあるけど
自分の身体と向き合う
絶好のタイミング☝️
腸を休ませる事で
沢山得られる
良い効果を実感🙆
世の中
ファスティングの方法や考え方
調べると沢山出てきます📝
僕らが行ってるのは
そんな中の１つ☝️
完全な断食じゃなく
水分や栄養は
しっかり摂りつつ行います😊
あ！そうそう👋
今月のファスティング
10日(火)〜13日(金)の日程で行います☝️
今回は初めて
48時間ファスティング
いつもより3日短いプラン😁
お❗️一緒にやりたい‼️
そんな方いらっしゃいましたら
是非DM下さいね👋
そんなこんなで
今続けてる４つの習慣
4つ共通して言えるのは…
良い体感があるから続けてる☝️
そーなんですよ✊
全部自分にとって
ホンマ良い体感しかありません❗️
続けて良かったと思います😊
そして最後に
今続けてる4つの習慣の共通点
こんなんやって意味あるん⁉️
そうなんです❗️
上記の事
全てにおいて
僕は否定的に考えてました😛
でも…
習慣にする事で実感出来る事
たくさんたくさんありました☝️
百聞は一見にしかず
興味があれば是非トライ❗️
ご自身の体感こそが全てですよ👋
より良い環境や人生
結局は自分で創るんですね👋
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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