「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
👇👇こちらから👇👇
695日目
3月18日(火)
あ〜今日は良く寝た👋
22時〜8時まで
約10時間寝てました😛
普段から
7〜8時間は寝てますが
こんなに寝たのは久しぶり😊
これだけ寝ても
まだ寝足りない😛
昨日の疲れを引きずらない様
1時間遅い出勤でしたが
昨日の疲れが取り切れません💦
年々疲れが取れなくなりますね😛
そんな今日は
「春の睡眠の日」だそうです☝️
皆さん
しっかり寝てますか？
そして
皆さん
しっかり眠れてますか？
「寝る」と「眠る」
同じ意味に思うけど
全く違う意味🧐
美容や健康に
より関わりが深いのは
どちらかと言うと「眠る」の方☝️
この「眠る」という状態
その「質」に大きく左右されるみたい👋
「眠りの質」を上げる行為はこちら💁
逆に「眠りの質」を下げる行為は👇
これを見ると
高松からの帰り道
眠気覚ましに多量のコーヒー☕️
遅い帰宅でも
沢山の食事と🍽️
まあまあの量のビール🍺
そのまま疲れて寝てしまいました🛏️
時間的には長く寝たけど
「睡眠の質」と言う意味では
あまり良くない状況💦
そりゃ疲れも取れんはずじゃね😅
ファスティング中
睡眠の質が上がるのは
これらの理由も関係深いよね👋
「睡眠」と「肌」の関係は
皆さんも良く知るところ🧐
「睡眠」と「髪」
ここも大きく関係しとる事
皆さんご存知じゃろうか？
寝不足が続くと
血行不良に落ち入り
そういう意味でも髪には良くないね👋
下村の必殺施術
「経絡スパゼーション」
頭にある「経絡」を触る事で
身体の不調を改善に導きます🙆
その考えの中に
睡眠が取れないから
体調が悪くなるんじゃなく
体調が悪いから
睡眠が取れなくなる
そんな考えがあります🧐
なるほどね🧐
眠れないから体調悪くなるんじゃなく
体調悪いから眠れない🙆
こう言う事なんじゃろう🧐
美容と健康は密接に関係してます☝️
睡眠と美容も
かなーり関係してます👋
もしかしたら
皆さんの髪やお肌のお悩み
睡眠で解決できるかも⁉️
美容と健康は
密接に関係しまくりです‼️
1番手軽に出来る「眠る」美容法
やらない理由はないじゃろね👋
皆さん質の良い睡眠
意識してチャレンジしてみて下さい❗️
質の良い睡眠について
分かりにくい様でしたら
ご遠慮なく聞い下さいね☝️
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
Def
0829-30-6939
お電話のみでのご予約となります
ご理解の程よろしくお願いします
少人数で運営しております
2〜3週間前のご予約だと
お取りしやすいと思います
⇩ホームページです⇩
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
