「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
👇👇こちらから👇👇
539日目
11月9日(土)
今朝は空気もひんやりして
清々しい空
気持ちがええを通り越して
「冷えるねー」って
声に出るくらいの気温🌡️
暖かい→寒い
急に移行したんで
身体も変化について行けてない😣
「この時期身体がダルいわ〜😩」
そんな方
沢山いらっしゃるんじゃないかね？
かく言う僕もその1人
真冬の様に
毎日寒くなれば
身体が慣れて来るんじゃけど
この気温の移行期に
特にダルさを感じる😔
気温差から
自律神経の乱れが来ますよ〜☝️って
以前にも
同じ様な事を書いとるんで
頭に残っとる人も
いらっしゃるんじゃないかね？
今日は
それに合わせて
寒くなって来ると
身体が猫背になってない？
「う〜さぶさぶっ🥶」
そんな声が
聞こえて来そうなこの姿勢
身体の中心を保温する為の
自然な反応らしい🧐
いわゆる「猫背」のこの姿勢
人間の身体の構造上
ほとんどの作業は前屈み…
ご飯を食べる🥢
字を書く
スマホを見る
僕ら美容師の仕事も
全て前屈みの作業
胸を張る様な動作は滅多無い…
どうしようもないとは言え
この体勢
あんまり続けちゃ良くないみたい😯
見た目が悪いのは
言うまでもないけど
健康や精神的にも
あまり良くないんと🧐
前屈みになる事で起こる
肩甲骨あたりの血行不良
その結果
肩こりや冷えに繋がって行くんだそう🧐
腹筋を使わなくなるから
ポッコリお腹ね原因にも繋がります
それと…
猫背から来るもう一つ良くない事
それは…
心の不調にも落ち入りやすいそう…😭
姿勢が悪くなる
👇
血流が悪くなる
👇
自律神経が乱れる
👇
精神的に不調が来る…
そんな流れになるみたい😳
身体と心は
やっぱり繋がっとる🔁
寒さからくる猫背
仕方ない場合も沢山あるけど
なるべく習慣にならん様
気をつけておいた方が良さそうじゃ👋
それを改善する為に
僕が普段から意識するのは
「空を見上げる事」
これメチャクチャ良いですよ☝️
散歩中や
ふとした時に空を見上げる
気持ちが晴れやかになるのと同時に
背筋もピント伸びて
気持ちが良い😄
それと同時にお腹も意識する😛
空を見るだけで
こんなええ事いっぱいじゃ☝️
下を向いとっても
あんまりええ事ってないじゃろう？
目線を前に向け
それを更に上に向けること⤴️
気持ちにも体にも
両方ともにええ事だらけよ〜😊
タダじゃしね🤣
何にしても
寒くなって来たら
下を向く機会が増えると思います
そんな時は
身体や心の為に
是非とも空を見上げて下さいね☝️
良い景色
良い気分に出会える事間違いなし☝️
そんなちょっとの積み重ねが
美容に繋がるんですよ😄
そんな話の今日のブログ
なんか参考になれば幸いです❗️
それでは皆さんまた明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
Def
0829-30-6939
お電話のみでのご予約となります
ご理解の程よろしくお願いします
少人数で運営しております
2〜3週間前のご予約だと
お取りしやすいと思います
⇩ホームページです⇩
⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩
