「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
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1287日
10月7日(水)
今日は
「重要な（10）おなか（07）」と
語呂合わせから
「おなかを大切にする日」だそうです👋
お腹を大切にする…
若い頃は
お腹が痛くならない様にって事で
せいぜい
冷やさない位にしか
考えた事はなかったですが
この年齢になってくると
また違った意味合いで
「おなかを大切に」
しようと思います🧐
お腹とは
胴体の下半部の事を指すそうです☝️
👆だいたいこの辺り
その中には
沢山の大切な臓器が収まっています✊
この臓器
自らの意志で
動かしたり休ませたりする事は出来ず
摂取する物のコントロールで
休ませたり
機能を高めたりする事が出来るそうです🧐
例えば肝臓
「休肝日」って言葉がある様に
お酒や甘い物の摂取を控える事で
肝臓自体を休ませます🥃
これはよく聞く言葉なんで
イメージしやすいですよね😊
僕らが毎月行うファスティング
これも同じ事で
一定期間
固形物を摂取しない事で
腸を休ませます💤
肝臓も腸も
健康な体には絶対必要な
大切な臓器☝️
特に腸は
第二の脳と言われる大切な臓器
腸の環境が悪くなると
肌荒れしたり
体調を崩したりと
身体に悪影響が起こるだけじゃなく
イライラしたり
精神的不安定を引き起こします💦
腸を休める事は
美容的効果も高く
「美容と健康」を掲げる
Defとしますと
健康上可能な方は
出来るだけ
取り組んだ方が良いと思います🙆♂️
食べたり飲んだりする事を
毎日毎日意識するのは
流石に辛い😅
だからこそ
月に一度のファスティング☝️
本日から
4日間のプログラム
今日から
ゆるりと頑張ります☝️
それでは皆様また明日‼️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
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