「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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1017日目
1月8日(木)
昨日から新年の営業スタート✂️
昨日の連休明け初日
ご予約を沢山詰めず
ご予約の間隔をゆっくりと開け
手や身体の感覚を取り戻す日✂️
徐々にペースを上げて行き
元の状態に戻す大切な時間⏰
聞こえが少し悪いけど
僕にとっては
リズム取り戻すリハビリ期間
あ！そうは言っても
手を抜くわけじゃないですよ😊
スピード感覚が戻るまで
少し時間がかかりますって話し👋
その時間があったからこそ
今日からは
普段のリズムで仕事が出来ました👌
本来の状態に戻す為の期間を設ける…
やっぱり大切な事ですね👋
話はちょっと変わりますが…
お正月で食べ過ぎてないですか⁉️
僕は普段
朝ごはんは食べません🍚
朝は酵素ドリンクだけで過ごしてます☝️
でも…
家族と一緒に過ごす
お正月の連休中は
朝 昼 晩と
3食キッチリと食べ
尚且つボリュームも多い…
お正月休み
どうしても食べ過ぎちゃいますよね💦
普段以上に食べ
お腹が重い😅
身体も疲れやすい💦
食べ過ぎて身体が疲れる
食べ疲れ状態😮💨
食べ物が胃腸にある限り
寝てても胃腸は動きっぱなし💦
そりゃ寝ても休んでも
疲れが取れ難いはずじゃね👋
そんな時こそ
ファスティング‼️
胃腸を空にしてあげる事で
やっと胃腸は休まります💤
一度休ませてあげる事で
本来の力を発揮します☝️
胃腸にとっては
ちょっとしたリハビリ⁉️
今年1発目のファスティング
今回で12ヶ月連続☝️
目標の一年間達成出来ました‼️
今回は1番短い
三日間のプログラムからスタート🏃♂️
ホンマは
もうちょっとガッツリやりたいけど
次の日曜日も新年会🍺
それまでに一度
胃腸をお休みさせる事とします☝️
「疲れたらしっかり食べる」
もしかしたら
それはかえって逆効果かも⁉️
疲れが取れない様でしたら
少し食事ペースを抑える事も
必要な事だと思いますよ👋
「あら⁉️私かも…」
そう思われた方は
是非一度お試しあれ👋
それでは今日から
三日間のプログラムスタートです🏃♂️
たぶん
今月もう一度やるかも…🧐
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
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