「美容と健康」は
密接な関係にあると考え
ご自身だから出せる
「自然なキレイ」をテーマに
ヘアケア スキンケア インナーケアの
「根本改善」を目的とした美容院
Def 古江です
2023年３月30日より
スタートしたこのブログ
日々の事や思った事や感じた事
これが古江と言う人間
そんな事をツラツラ毎日綴ります
お時間あればお付き合い下さい👋
2024年８月31日以前のブログは
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1004日目
12月26日(金)
昨日はラッキークリスマス🎄
いろいろなラッキーが重なり
良い1日となりました🤓
夜は夜で
息子から
お菓子の詰め合わせのプレゼント🎁
娘からはクリスマスケーキが🎂
いや〜嬉しいですね😭
今までは
プレゼントをあげる側
今年は
プレゼントを貰う側🎁
感謝感激雨あられ🤩
子供達も大きく成長しました😀
年末に向かって
もうひと踏ん張り出来そうです✊
…が
反対に…
もう一踏ん張り出来そうにない
僕の胃腸
毎週の様にある忘年会🍺
イベントの多い年末年始
いつも以上に
食べたり飲んだりしがちです💦
胃腸を休める為
今月2度目の
ファスティングに入ります☝️
先週も
短期のファスティングをしましたが
過去最短のファスティングの為
何となく
物足りなく感じてました🧐
胃腸を休め
年末年始に備えます☝️
ファスティングは
あくまでも胃腸を休める為に行います
胃腸を休める事で
得られる良い事はホント沢山‼️
消化機能の回復
免疫機能の向上
疲労回復
美肌効果
等々…
いろいろ良い体感が得られます🉐
おかげ様で
僕らの体感を見て聞いて頂き
実際に取り組まれる方が
少しずつ増えて来ています🤓
嬉しい〜😆
美容と健康は密接な関係にあり
健康だから美容も楽しめます☝️
チャレンジする迄が
1番ハードルが高く
1度やれば徐々に楽になるファスティング
なんか最近ダルさが抜けない…
そんな時は…
元気を出すのに沢山食べよう🍽️
この発想から少し離れて
ダルさから抜ける為に
胃腸を少し休めよう☝️
そんな事をするのも
一つ大切な事だと思います☺️
僕は食べる事が大好きです❤️
でも…
いろいろ考えなきゃいけない年齢です💦
性格上
毎日毎日
我慢しながら生活するのは無理🙅♂️
でも
月に一度や二度
我慢する事は全然出来る様になりました👋
体感すれば
良さが分かるファスティング
毎日我慢出来ない人にこそ
オススメです☝️
初めての方は
今回取り組む
３日間のプログラムが良いかもですね🙆
想像以上に
取り組みやすいですよ👋
気になる方は
やった方がいい☝️
ご興味のある方は
お声掛け下さい🤓
それでは皆さんまた明日❗️
バーイ👋
なるべく素の髪を大事に
ご自身だから出せる
自然なキレイを目指してます
シンプルなスタイルの中に
ご自身のキレイを詰め込みます！
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