こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月２５日（金）
もう月末かぁ😳
今日から１２連休という方も👀👏
第二のお正月🎍みたいに
食べたり飲んだりが増える時期🫣
そうなると、何が疲れるって
胃腸に疲労が出ちゃう😓🌀
しかも、
食材を選びたいけど
今の米高騰🌾は食卓に
かなり影響が大きい🫣💦
代替え商品で対応してる
お店が増えてきてるとか👀
麺類とか粉物で代用とか🍝👀
売れ行き好調みたい👏👏
でも、やはり
内容が気になるなぁ👀👀
めちゃくちゃのボリューム🫣😱💦💦
これはなかなかやな🫣💦💦
罪悪感がハンパない😱💦
腸への負担が
凄まじい内容😱🌀
完全に消化するには
かなり手強い😓💦
事前準備と事後ケアが必須💪🏼
連休前にファスティングとかね👏✨
または、
食べる前に下準備💪🏼💪🏼
⬆️食べる前に準備👍👍
🍻飲む時は必ずコレ飲んで‼️‼️
食べた後は必ずコレ👍👍👍
負担がかかる前後は
ケアをお忘れ無く👏👏
そして
体調が良くない時はとくに
動物性タンパク質を控えて👍
体調が回復するより、
消化を優先されちゃって
超悪循環😱🌀🌀🌀
後悔する前に是非ね🫣😱🤭👍
あと、事前準備といえば
足らなくなる前に
お買い物を🛒👏👏
スキンケア、ヘアケア等のアイテム足りてる❓
⬆️全身ケアには絶対コレ🛀👍👍
🏠在庫チェック✅も
お忘れなくね〜🤭👍
今日は以上でーす😂
ではではね〜👋
また明日ね〜
🤭🤭🤭🤭😍
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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