こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
２月１８日（火）
1週間のスタート▶️
昨日からジワジワ寒波が🥶
またかぁ🥶🥶🥶
またまた
雪が降るのでは⁉️👀👀🌀
今朝の目覚め時なら
気温が下がってるのが分かる🥶
寒いとなかなか
布団から出られん😂
体感で環境の変化が分かるょね💦
とくに寒さには敏感だわ😂💦
寒いと暖房やヒーターや
暖める器具で気温はあがるけど⤴️
湿度はグッと下がる⤵️
最近は
カラカラ指数がニュースに…
当たり前になってるくらい😳
火の元も気をつけんとな💦💦
カラカラと言えば
隠れ脱水症💧💧
身体のだるさや頭痛、
肩こりなども水分補給の習慣で
変わるょ😳👍
一理あるのょコレが🤭🙂↕️👍
即効性はないけど
これは継続に限る👏
マジで水分は必要不可欠💧💧
習慣になってない方は、
寒くなると
水分摂取量が更に
減りがち😂⤵️
心当たりある方は今すぐ水分補給を🙂↕️🤭👍
喉の渇きに鈍感🌀から
敏感になろう🙂↕️👍
今日も朝からあの水4ケースある❓って😳
この前やったセミナーから
意識が変わった方👀
行動に変化が😳👏
ジワリジワリ感じるこの熱量🔥
マイボトルに水を
持ち歩くようになったり🏃♂️
１日の水の減りを
気にするようになったり👀👀
飲み物を持ち歩く習慣🙂↕️👍👍
外国では当たり前だもんね😳
少しずつの意識から
身体の変化が見られると
実感に変わっていくから🤭💕
実感に変わるのはもうちょい先ね🙂↕️👍
意識が変わると
行動が変わる👊✨✨
お肌もそう🙂↕️
カラカラに気づいてる方と
気づいて無い方と…
頭皮、お顔、身体…
全身の皮膚は部位によって
毛穴の数も皮脂量も違う
だから、乾き方も違う🧐
部位によって、
付けるアイテムやタイプ
使用量も変えなきゃね😱👍💦
思ってる以上に
中は乾いてて
カラッカラってこと😱💦
だから、
とくに使用量と使用方法は
とっても重要🙂↕️
皮膚への補水は
一度にたくさんの量を
吸収出来ないから😱💦
たくさんの量を手に取り、
一気にたくさんは
入っていかない💦
手間かもやけど
３〜４回、重ね付けを👍✨
時間はかかるけど
ものの5分程度かと🧐⏰
朝の5分は慌ただしいかもだけど
１日のラスト夜の5分は確保を👏
気長に気長にね🙂↕️🙂↕️👏
少しずつ、少しずつ…気持ちを込めて🤭💕
そんな積み重ね
コツコツとね✨
結果が必ず変わるから🙂↕️🤭✨✨
だって、
自分のコトだもん🙂↕️👍
これからが楽しみゃね🤭👏✨
私も気をつけなくっちゃ😂👍
今日は以上でーす😊
ではでは👋
また明日ね〜
🤭🤭🤭🤭😍
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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