こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
９月７日（日）
今朝も目覚めスッキリ👍✨✨
これも、毎日摂る
食事の内容、回数、時間帯が
すごく関係してる🙂↕️☝️
今年の４月から
毎月ファスティング
をスタートして早くも
今月で６回目🤭
昨日、4日間の最終日🙂↕️
今日は回復期を明けて１日目🫣
終えて直ぐのいま、
どんな感じか🧐
振り返ってみよぅ🤭
実は…👀👀👀
今回のファスティング前に
結構酷めの口内炎ができてて💥
話すのも苦痛なくらいめっちゃ痛かった😵💫😭💦
その痛み💥のピークと同時に
ファスティングがスタート▶️笑
たださぁ…🫣🫢🫢
びっくりなことに
治りがめちゃくちゃ早い‼️‼️
昨日の朝には痛かったのを忘れてた😂笑
なぜか⁉️⁉️🫣
理由はコレ⬇️⬇️
ファスティングで、代謝酵素が活性化したから💪🏼
ファスティングの効果の1つに
自己治癒力が高まる💪🏼
ってのがあるんだけど、
それを今回のファスティングは
身をもって実感しました😂👏
やっぱ、空腹時間⏰ってすげぇ〜🤭
今回のファスティング中、
お腹は空いてないんだけど…
あれが食べたい😋
これが食べたい😂
っていうシーンが
何度も脳裏によぎった🤣笑
先月はそんな事なかったけど🤔
毎月繰り返しやることで
気づくことも体感も違う🙂↕️
デメリットで言うと、
ファスティング時に
食事をしている姿を
見ることの辛さかな😂💦
🫣💦笑
あと、空腹感🌀…かなぁ🧐
でも６回目になってくると
そこはあまり気にならず😙👍
それよりも
ファスティング中の
変化の方が気になる😍
今回私は6️⃣回目だったんだけど、
回数を重ねるごとに
ファスティングの必要性を
痛感してる🫢これはほんとに‼️
そんでもって、わたし…
ここ数年で今が1番元気💪🏼💪🏼
その実感が凄い😍
あと、肌でいうと
顔の毛穴がしまって
肌がトーンアップした⤴️🫣👏👏
加工ゼロ💪🏼体感が1番わかりやすいね😍👍
しつこいくらい…ってゆーか、
しつこいのは承知の上で
言っちゃう😂💦笑
皮膚も髪も、美は
内側の循環🔁に
かかってる🙂↕️💪🏼✨
病院へ行く前に👀
病名を伝えられる前に👀
何かしらの不調が悪化する前に👀
自分自身で
できるお手入れがあるはず🙂↕️☝️
私たちもそう‼️
日々、色んな不調と闘いながら
定期的にリセット期間を作って
自身を見直す🧐👍
学びもその一環です🤭👍
みんなで一緒に
数年後も健康に楽しく快適に👏
今年、一滴も薬💊飲んでない🫢👍
薬に頼るより自己治癒力に注力💪🏼
今月を逃しちゃった😣
って方は
来月までにちょっと
考えてみてください🤭💕
また来月のファスティングも
リポートしますね🫢😂
しつこいかっ🤣💦まぁ、懲りずに😂笑
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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