春は肺が弱る時期⁉️👀

こんにちは🌞

 

 

 

 

広島県廿日市市　Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン

ゆきちゃんこと

下村由希です😊

 

 

 

 

Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️

 

 

 

 

 

 

 

 

３月２１日（金）

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん、

なんだか忙しそう🏃‍♂️💨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春は移動の時期でもあるね👀

 

 

 

 

 

 

 

 

入学　入園　入社　

転勤　引越し　…などなど

 

 

 

 

 

 

 

 

 

環境の変化に気持ちが

ついて行かず、すでに

いっぱいいっぱいの方も🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続けて夕方に

経絡スパのお客さん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸がしんどそう😮‍💨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春は肺🫁が弱る時期🌀

 

 

 

 

 

 

⬆️胃が弱い方は無理をしないでください🙇‍♂️💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カレー好きな方には

美味しい朗報ですな😋👍

 

 

 

 

 

レンコンがいいみたいなょ🤭👏

 

 

 

 

 

 

 

春の寒暖差が激しい中

日に日に体調が

追いつかない傾向🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お散歩のような有酸素運動🚶も

肺🫁ケアにおすすめ👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒いと、ついつい

動きたくないってなるかも…

でも適度な運動💪🏼は必須ね👍

無理なく👍👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出るまでは面倒だと思いきや

歩き始めると気持ちいいょ👏✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症の方は、

早朝か夜がいいかもね🚶

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日から気温が上がり

☀️が続くみたいだから

チャンスかも🤭👏👏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体力つけて免疫上げてこ〜💪🏼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

筋肉をしっかり動かして

運を動かしてこう🏃‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

有酸素運動で

肺活しよう🏃‍♂️🫁👍👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

春の体力づくりは

とっても大事🙆

無理なく少しずつ習慣に👍💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は以上でーす😊

 

 

 

 

 

 

 

ではでは👋

 

 

 

 

また明日ね〜

🤭🤭🤭🤭😍

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊