こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
３月１５日（土）
春といえば👀👀❓
てな訳で、
今日は苺の日🍓
⬇️⬇️⬇️⬇️🍓🍓🍓🍓😋🤭
いちごには、美容に優れた効果をもたらす成分が豊富に含まれています。 特に、ビタミンCは美容に欠かせない成分で、その含有量は他の果物と比較しても非常に高いです。 ビタミンCはコラーゲンの合成を助け、肌を美しく保つ役割を持っています。 また、強力な抗酸化作用を持ち、肌の老化を防ぐ効果もあります。
そして、苺🍓は意外にも
鉄分が豊富なんょね〜😍
鉄分も
ビタミンCも
欠かせんもんね🙂↕️👍
みんな👍ビタ活しょ🤩👏
毎日、朝晩これは必須ょ🤭👍👍
⬆️こちらをお忘れなく🤭💕
今は春、そして👀👀
直ぐに過酷な夏☀️が来る🥵
⬆️昨日の写真🤳めっちゃイイお天気☀️☀️☀️
刺すような日差し💥
夏が来るの恐ろしいわぁ😮💨🌀
春、過酷な夏
肌トラブルが増える時期に…
すでに突入してるので
早目早目のケアを👍👍✨
日中の補水は絶対にした方がいいょ😂
今も…これからも、
環境異常が
身体に影響する😱😨
きっと間違いないね💦💦
紫外線☀️も
ポリューションも💥
しっかり防御しつつ
免疫強化も忘れずね👍👍
土台から整えたい😮💨
って方はコチラも参考に👀
今の現状を知る👍
自身のタイプを知る👍
長い目でみて、
これが欠かせんのんょ🫣🤭
それが分かってると
色んな選択肢も変わる😳👏
例えば👀
食べたい😋飲みたい🍺
を優先してた方が🫣
ピ〜ん💡きたら…❓😳👀👀
選択肢が変わるし
行動が変わる😍👏👏👏
何でもかんでもぜ〜んぶ👍
はしんどいから😂…
好きなことは止めたくない😮💨
好きなことは止められん😂🌀
だから、
いつもの選択肢の中に
良いコトを仲間に入れて🤭👍
別に、
罪悪感を持たなくても
全然イイ🤭👍👍
楽しんで🎶面白がって🤣
おもむくままに〜😍
それがイイね🤭👍
だって、み〜んな
個人差があって当たり前😅
100人いたら100通り😂👍
自由、自由🤭👏
でも、
もし気づいちゃったなら
チャレンジしてみては👀🤭
大きなお世話かも⁉️😂💦笑
たまに
イイことをしてみる👏
それくらいのテンションでもありかと🤭👍
のちに、
後悔するかも⁉️
って思うならやってみる👍
Ｄｅｆは応援📣するょ👀💕
春は何かスタート▶️する
には良いタイミング👀👀✨
みなさんは
何をスタート▶️しますか❓👀👀
私はホント、何としても…
体調とメンタルを安定に保つ‼️
地味な目標やなぁ😂👏👏
どうなるか未来は
分からんけど…今年こそ
仕事もプライベートも
楽しみたい😂
自身に遠慮せず無理せず👍✨
ゆるんでこぉ〜😍👏
みなさんも
是非そうしましょ〜🤭💕
ではでは、みなさま
素敵な週末を🤩👏👏
今日はこれにて
以上でーす😊
ではでは👋
また明日ね〜
🤭🤭🤭🤭😍
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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