こんにちは😃
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院です😊✂️
１０月１９日（月）
昨日はよく寝れた😌👍👍
目覚めもいい感じ😌👍
一安心😮💨
先日、実家に泊まった時に
母も最近寝れないと🌀
寝る前に
マッサージをしてあげました💪🏼
そしたら翌朝、
ホンマよく寝れたわぁ😳と🤭
自律神経の乱れやら血流が
かなり悪循環だったようで😮💨
私のような職種は
こういう時とくに感謝されますね😚
特に最近、
孫たちの事で
何かと忙しくしてるみたいで😂
頑張り屋さんな母は
ついつい限界まで
我慢しがちだから😮💨
常に交感神経が優位に
緊張状態が慢性化💥
でも結局やっぱり、
孫の笑顔には
みんなやられちゃいますょね☺️
バランス大事👍
頑張るのはほどほどに🙂↕️
我慢はいかん😤
みなさんは
メンタルのバランス
保ててますか❓🧐
ときに、ふとしんどく感じる時
わたし、大丈夫かな🧐
と確認してみるのって必然かと🙂↕️
こんな時のプチセルフケア😊
👂耳をグルグル回したり🌀
モミモミしたり👍
お天気痛にも有効ですし😚
目的に応じてアロマを利用してみたり😌🌿
自身を労わる時間⏰の後回しは
オススメできない
お互い気をつけましょうね🙂↕️
ちなみにＤｅｆは
昨日から３連休と
なっております🙇♂️
明後日からまた
よろしくお願い致します😌
今日のブログはここまで☺️
また明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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