こんにちは😃
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院です😊✂️
８月４日（火）
今日は、
朝活の日☀️
だそうです☝️
毎日の暑さで
朝から気合い入らん😮💨
って方も多いかと😞💦
活動的になることばかりが
朝活では無いみたいで、
朝は１日のスタート▶️☀️💪🏼
どんなスタートを切るかで１日が決まる🧐
どうしたら
自身の体調やメンタルを戻せるか…
まずは何を習慣化するか🙂↕️☝️
朝起きて直ぐの水一杯💧
今はとにかく
小まめな水分補給💧
ガブ飲みじゃなくて
水補を何回も重ねること💪🏼
分かっちゃいるけど続かない…
っていうことが
たくさんあるけど、
なかなか習慣がね😅💦
じゃあ、
今日から習慣化に向けて
日常的な習慣を
変えていきましょ🤭👍
もしも今の時点で、
水分補給が足りて無いかも🫢💦
って方は今すぐに水補を是非💪🏼
お酒は水分補給にはならんょ💦💦💦
ちなみに、
明日から
月一ファスティング
スタート▶️しまーす😊
参加されたい方は
ファスティングセットを
お渡しますので
明日ご来店ください🤭💕
ではでは
今日のブログはここまで☺️
また明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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