疲労快復も風邪予防もダイエットも、全部睡眠が左右する⁉️

オススメ

こんにちは🌞

 

 

 

 

広島県廿日市市 Def
経絡スパニスト
エステティシャン

ゆきちゃんこと

下村由希です😊

 

 

 

 

Defは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️

 

 

 

 

 

 

 

12月25日(水)

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日の夜は

どんな過ごし方でしたか⁇🫣🎄🎂☃️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は10時までには

爆睡でした😂💤

 

 

 

 

 

 

 

 

その甲斐あって

今朝の目覚めは😳👍👍グー🤭👌

 

 

 

 

 

 

 

毎朝、

起きた瞬間の体感がどんなか

毎回ドキドキしとる🫣😂💓笑

 

 

 

 

 

 

 

 

その感じで、

1日を通してのパフォーマンスが

違うけぇね😅👍

 

 

 

 

 

 


 

 


ホント大事よね😂👍👍

 

 

 

 

 

 

 


若い時に感じなかった

睡眠時間の長短が

ダイレクトに出てるのが

痛いほど分かる😓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⬆️コレわかるわぁ〜🤭💦

よく寝た次の日は

浮腫を感じにくい😳👏

 

 

 

 

 

 

 

 

ちゃんと実験結果で実証🫣😳

 

 

 

 

 

 

 

 

何でも体感が1番

イメージしやすいね♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからまだまだ冬は長い☃️🌀

睡眠についての

強い意識が必要やね🫣👍👍

 

 

 

 

 

 

 

 

て事で、

寝る準備を急がねば🫣💦💦

体調崩してられんからね😂

 

 

 

 

 

 

 

 

今日はここまで🖐️

またね〜👋

 

 

 

 

 

🤭🤭🤭🤭😍

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました😊

 

 

 

 

🫶🫶🫶🫶🫶🫶

 

 

 

 

 

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2024.8.31 まではアメブロへ

描いてました👍

 

 

 

良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️

 

心と身体の不調をエステで根本改善!4300人寝落ちしたゴッドハンド廿日市Def
ゆきちゃんさんのブログです。最近の記事は「お引越しのお知らせで〜す!!(画像あり)」です。

 

 

 

 

 

 

ではでは

また明日ね👋

 

 

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