こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１２月５日（木）
１２月になると
毎年決まって流れるBGM🎵
あ〜この時期がもぉ来たんだな〜
としみじみ感じながらの営業🤭
今日は朝からエステDAY💆♀️
フォト＆脱毛からスタート👏✨
毎月、必ずケアに来てくれて
私の説明をしっかり聴いてくれて
真面目にコツコツと…👀👀😳👏
オデコ 頬 鼻 あご …
どの部位も
パーフェクト💯😳👏👏✨✨
施術中もコンディションの良さに
私のニヤケが止まらん😍🫣😂（笑）
来年の予約もバッチリ頂いて👍✨ありがたやー
男性も同じく
セットメニューの利用が
ジワジワきてる🤭👍
年末の忙しさが
ジワジワと来てるらしく
お疲れだった😵💫
来年2度目のハーフマラソン🏃
に参加する為に身体作り中とか👀
仕事もしつつの⏰
隙間時間にトレーニング
疲労が気になると🫣👀👀
先月、体調崩して
ダウンしてたみたいで、
回復したものの
睡眠に悩みがあるみたい…💤
たびたび目が覚めるのだと😓🌀
また、
抜け毛も気になるみたいで😵
気温がグッと下がり
色んな調子が崩れやすい😵💫
今何を優先するのか…
個人差はあるけど、
お仕事されてる方は
やはり疲労回復が1番優先👊
忘年会などのお付き合いで
睡眠時間が短くなったり
胃腸や肝臓を
乱暴に使ってしまったり🫣🌀🌀
そんな罪悪感がありつつも
お付き合いも大事やし…
だから仕方ないと😮💨😓
解りますわぁ😂💦💦
普段、よく眠れるほうなのに
なんで最近寝れんのや😓🌀と…
人手不足もあり
体調崩してられないから
無理もせざるを得ない😮💨
いまはどこも不足してるみたいね😮💨
そんな悪循環がいずれ
負のループに巻き込まれ
不調を長引かせちゃう😱😱💦
やだやだやだ〜😵💦💦
もし、同じような悩みで
寝れない方は寝る2時間前までに
お風呂に入って
しっかり体を温めて👏✨
あったかい白湯を飲んで
明かりを消して
早く就寝スタイルに
スタンバイしましょう👍👍
だって、
今日のブルブル指数が…
予報からすると
結構寒くて寝にくそぅなし😮💨😱💦
だから、体が冷える前に…
冷え切る前に寝ちゃいましょ👍
てことで、
今日はここまで🤭
おやすみなさい💤
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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