こんにちは😊
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月２日（木）
４月は一年の中で1番
寒暖差が激しいと🫢😖💦
今日は雨☔が降ったり
☀️晴れたり気温も変動🌀
体温調節に
上着は必須ね🙂↕️☝️
そんな今日も私の誕生日🎂🤭
そして、
いつもお世話になってる
ディーラーさんが🎁🫢
⬆️美味しいから2人に食べてもらいたくて〜🥹
中野さん😂ほんと
いつもありがとうございます🙇♂️🙏
美味しい😋とオススメみたいで🤤楽しみ♪
おはぎメッチャ好き〜😍👍👍
ヘルシーフード💪🏼と推奨する方も🤭👍
そして…👀👀
プロテイン🫢💪🏼💪🏼
連日ありがたい🙇♂️🙏
頂いたのは、
おはぎとプロテイン💪🏼🫣👀
実はどちらも美容に良い🤭👍👍
プロテインは、
どんな内容成分か
かなり重要🙂↕️
プラス➕継続しないと
あまり意味がない🫣💦
習慣化するには味変も大事ね🤭
ピスタチオ😍
アサイーヨーグルト😍
2️⃣タイプのお味をいただいた🤭👍
飽きないようにと🫢👏
継続する💪🏼習慣化する💪🏼
その為にはコツが要るもんね🙂↕️👍
ヘアケアもスキンケアも…
インナーケアは
一年以上は継続しないと🫢
口から摂るモノが
肌にも髪にも影響する🙂↕️
食事だけでの
１日分の必要な栄養素は
なかなか補えない😱
補えない栄養素を
サプリや栄養補助食品で上手く💪🏼
なんやかんや🤔
少しでも、
身体作りのキッカケになったら
嬉しいです🤭👍
そんな贈り物から
想いを受け取った日と
なりました🤭👍
ありがたい🥹
そうこういってたら
誕生日って、
あっという間に過ぎますね🤣笑
ま、明日も変わらず元気に💪🏼💪🏼
の為に今晩は早く休みまーす🤭👍
ではでは今日はここまで👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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