こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
２月１６日（月）
昨日は暖かい日でしたね〜☀️
１週間前が嘘みたいな😂💦
今年はホント寒暖差が激し過ぎ😮💨
こんな時に起こるのが
いろんな乱れ🌀
抜け毛 角質剥離 白髪 細毛
などなど🌀
髪の悩みはお肌の乱れが原因💥
お肌の乱れは身体内から😱🌀
土台が大事🙆
by シンヤ先生🤭😂💦確かにそうですね🫣
今朝も💦滝汗かきながら
ヨガ🧘してからの
次はピラティス💪🏼今日は
🧘二の腕強化レッスン
腕はよく使うし大丈夫だろう👍
と思ったら大間違い😂💦💦
土台のブレがまだあるから
ポーズからポーズに移行する時
ブレてもたつく🫢💦
やっぱり土台だわぁ🧐
土台がブレると
呼吸が乱れやすく
流れも乱れ
身体を痛めてしまうことも🌀
まさにまさに建物と一緒🙂↕️
土台が崩れやすい状態だと
建物が崩壊してしまう💥
お肌も一緒🫢
お肌の弾力を保つには
中のバランスが大事👍
しかも、全身の皮膚は
思ってる以上に
かなりデリケート💦
そこが傷んだり弱ったりすると
土台が崩れやすく
いろんなトラブルが増える😱
例えば
みんな嫌な
シワ たるみは
まさに、土台の崩れ🌀🌀🌀
⬆️これはお顔だけじゃなく
頭皮も身体も…
全身の皮膚に同じ現象が😱🌀
土台が作りの順番でベストは
内から💪🏼次に外💪🏼
とは言え、
同時進行がベスト🙂↕️
やっぱり⬆️この３つは欠かせんね💪🏼
そして
身体を動かした後の補水は必ず🙂↕️👍
小まめに小まめに補給🙂↕️👍
汗放置は
たるみの第一歩😱😱😱😱
そんな今日は
土台作りの大切さを
朝から学びました🤭💪🏼
次のレッスンに行ってくるので
今日はここまで👋
ではまた明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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