こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１月２９日（木）
今日は何やら凄い日らしい🫣
何をやっても許される日🤩
らしいよ😳🫣
なんでも叶う日🤩
らしいよ🤭👍
、と言われると
なかなか今の私には
パッと思い浮かばないなぁ…🧐
目標とか
挑戦してみたいこととか⁉️…👀
👀👀👀👀おっっ👀
こんな日に
ふさわしい頑張り屋さんが
このタイミングでご来店🤭💪🏼💪🏼
大会の前やイベントの前後に必ずケアに来店👍
約２年前から走る事にハマって
いろんな大会に出場して
経験値を上げてる方💪🏼
ハーフマラソン🏃は何度か💪🏼💪🏼
今回は、初めて
フルマラソン🏃に
挑戦するらしい🫣
ホンマすんげぇわ😂👏👏
名簿にしっかりと
名前が刻まれてるのを
観せてくれた🤩👏
この為に大会前後に
連休をちゃんと確保して
ケアも怠らない🧐👍
大会後の快復も兼ねて五日間休みを確保🙂↕️👍
ご本人いわく大会前は
どうしても緊張で寝づらいのに
大会前後にしっかり寝れるらしい👏
💤💤睡眠は、
🏃パフォーマンスに
かなり影響するから🙂↕️👍
その実感があるのは嬉しい😍
しかもインナーケアにも🫣💪🏼
前にＤｅｆで伝えた
ミネラルとタンパク質に
こだわって
インナーケアも頑張ってると😂👏
意識が高い高い⤴️😍👍
事前準備バッチリ👌
➕事後ケアもお忘れ無く👍👍
次回予約もバッチリされました🙂↕️👍
帰りに、
何か足らないモノある⁉️
って聴くと…
🏃➡️大会でたくさん汗かくから
足らなくなりそうで😨💦💦
Ｄｅｆの想いも連れてってくれるなんて🥹👍
㊗️初の挑戦🏃💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
とにかく、
くれぐれも怪我の無いように
頑張って欲しい😍💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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