こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１２月２４日（水）
今日はみ〜んな知ってる
クリスマスイブ🎄🤭
あいにくの雨☔☔☔
にも関わらず
朝から夜までみっちり
満席でした🈵ありがとうございます🙇♂️
みんなさまざまなご予定が🤭🎄
家族のために準備をされる方や
友達や大切な方のために
準備をされたり👀💕
忙しい中で隙間時間を利用して
🎄イブに今年最後のメンテナンス✨
美容の仕込み💪🏼✨
選択肢がさまざま🙂↕️👍
優先順位がさまざま🙂↕️👍
見た目を改善するメニュー👀
リラクゼーションメニュー♨️
疲労回復メニュー💪🏼
落とせる悩みは今年中に🙂↕️👏
どれにしようか迷うよね〜😂💦
そうそう、
先日たまたま観てたら🫣👀👀
休み方に迷いがあるらしく、
疲労感があるのに
どう身体を休めたらいいのか…🫣💦
世の中の流れに特徴が…🌀
なのに、
睡眠キャンセル💤やら
入浴キャンセル🛀やら…
しまいには、
とんでも無い方法を
うみだしたり…🫣💦💦
⬆️血糖値爆上げ方法🫣😱💦
ヤバ過ぎる💦💦
まず仕組みを
理解してからじゃないと
自身の手で自身の身体を
傷めてしまう💥
ちゃんと知らなきゃ
ホンマの病気になっちゃう😱💦
数年後を見据えて
本気で意識しょ🙂↕️👍
実は、ある説では
😴寝るだけでは
50%程度しか
休養になってないらしい🫣💦
うんうん🙂↕️大事やね👍👍
食べるより寝る優先に💤
食べるより適度な運動を優先に💪🏼
お散歩中の陽の光や景色が活力に影響する🙂↕️💪🏼
メンタルも整って
美容効果も上がる⤴️
マスクはお肌にとってはリスク😱
保湿にも紫外線カットにも
なりません😂💦
お肌どんどん乾く😰
こまめな補水もお忘れなく❣️
年末年始🍻あとわずか…
休養の取り方を工夫しながら
みなさん元気に
乗り切りましょうね❣️
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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