こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１０月１３日（月）
今日はスポーツの日🏃
やっぱり運動💪🏼は欠かせん🙂↕️👍
運動不足は
睡眠にも影響するし🫣💦
運を動かす💪🏼💪🏼
っていうし🤭👍
動いてなんぼ👏
なので、
今日は歩いて岩盤浴へ🏃➡️
朝☀️散歩気持ちイイ〜🤩
最近、ずっと
汗活できてなかったから💦
ずっとウズウズしてた😂💦
約１時間⏰歩いてからの
岩盤浴は格別🤭👏
代謝も気分も上がる⤴️🤭👍👍
気分転換にホントおすすめ🙂↕️👍👍
発汗して体内のデトックス👊✨
身体動かしてメンタルケア✨
循環🔁循環🔁💪🏼💪🏼
むくみケアになるしね🙂↕️👍
代謝がアップするから⤴️
ターンオーバーの
促しにもなるから👍👍✨✨
美容効果に
乱れが出やすい時期だから🫣💦
ケアはコツコツと🙂↕️👍
手をかければ身体は
ちゃんと応えてくれる💪🏼✨
コツコツケアが
成功のコツ😍👏
たま〜に手抜きになっても、
戻し方を知ってれば🤭👍
積み重ねが
見た目を変える✨✨✨✨
まつ毛カール後📷自まつ毛✨マスカラ無し🫣
ってなわけで、
久々の岩盤浴なんで
今日はしっかり代謝上げて⤴️
満喫しまーす♨️♨️♨️
みなさんも良い休日を😊💕
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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