こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１０月５日（日）
無事に今月の
月一ファスティングは
昨日で終わり🙂↕️👍👍
この繰り返しを
半年以上つづけると
毎月の習慣💪🏼と
言ってもいいのかな🙂↕️👍
当初は、こんなに
続けられると思ってなく
半分イヤイヤだったかも😅💦笑
でも
体感が違うし、
何よりも…👀👀
ストレスが無く続けられる💪🏼
そして、Ｄｅｆの2人が付いてるから👍👍💕
これが継続できるコツかなと🙂↕️
やっぱりイヤイヤだと
良い結果が生まれにくい💦
途中で辞めちゃう🫣💦
こうならない為にも
誰かと一緒に挑戦💪🏼
が一番成功しやすい🙂↕️☝️
同じことを
同時にやる事のメリットは
共感できること🙂↕️👏
共感やアドバイスがある事で
挫折しにくく成功しやすい💪🏼💪🏼
技術の向上や学びも
そうじゃないかと🫣☝️
同じ仲間が居て
悩みが様々だとしても
目的が同じなら
ゴールに向かえる👍
ファスティングは
病気になってからは出来ないし💦
今がホントにチャンス🤩💪🏼💪🏼💪🏼
しかも、
今時期のファスティングがお勧め🤭
気候の変化によって自律神経が乱れ、
代謝も乱れやすい😮💨💦
しかも、ファスティングには
色々タイプがあるから🙂↕️👍
どちらかやった方がイイ🙂↕️☝️☝️
年々、
機能低下を起こしたり
不調が出やすかったり😮💨
歳のせいにしたり、
どうせやっても…
歳だから意味ない…
では無くて🫢💦
努力や積み重ねは
必ずカタチになる👍👍
何もやらずしてが1番もったいない😂💦
今の自分自身が存在する以上、
せっかくなら健康で快適に😊✨✨
毎日笑って元気に
過ごしたいもんね🤩👍
持ってる機能を健康に、
最大限に生かす為に
コツコツケアは絶対に欠かせん👊
食事🍽️ 運動🏃➡️ 睡眠💤
この３つを怠ってはダメ🙅♂️🙅
楽しみながら♪が前提ね😊
将来の美肌✨美髪✨を創る為に
めちゃくちゃ重要な３つ🙂↕️☝️
ここ最近、
何かしらの悩みが
上がってきてる方は要注意🫢💦
ここ数日、
施術前の肌が乾いてる方多目🫣🫢💦
手入れするなら
早い方が絶対イイ🙂↕️👍
マジで間違いないから🫢👍
悩んだり迷ったり…がある方は
とりあえず何か
やってみることを
お勧めします😊💕
あとから
やっぱりそうかぁ〜😮💨
って落ち込むより
気付いた時に、
短期集中💪🏼を重ねて重ねて…
がコツ🤭👍
悩むより動いてみる🤩
私自身にも言い聞かせてる🤭笑
とりあえず、やってみて
また考えればイイ🤭☝️
ちなみに
明日、明後日のＤｅｆは
お休みです🙇♂️
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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