こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
９月９日（火）
今週もスタート▶️
夏バテが長引いてる方も
チラチラ🫣💦
栄養バランス、
生活リズム、運動…など
色んなバランスが乱れて
起こる不調😱🌀
偏った食事に
なってたりしませんか❓👀👀
こんな時は、食卓に
色んな色がカラフルに並ぶと
バランス良い食事になりやすいと🙂↕️
それがなかなか
難しいんですよね〜😂😱💦
こういう習慣は
日頃からの意識が重要🤭☝️☝️
食材選びの際に
色を意識すると良いかも😋👍
そんな先週は
たくさん色々な
お野菜をいただいた🤭
たくさんできて
配り切らんけぇ
貰ってくれる〜⁉️👀
ありがたやぁ〜🙇🙇💦
観るからに水々しいお野菜達😍👏
ホントにありがたい😂👏👏👏
しかも、
ファスティング明けの
GOODタイミングで🫢🤭👏
何を作ろうか迷いますなぁ🧐
とくにナス🍆が
豊作だったようで🫣
さらに、
今日もいただきました🫢🥕
ちなみに、
🥕は目に良いと言われてるし
今時期の胃腸が弱ってる方に
オススメな食材です😋👍
頂いた野菜たちは
ぜ〜んぶ無農薬で
めちゃくちゃ新鮮👏✨
さらにお土産まで😂😂😂
大好きな😍通りもん😍👏
みなさんたくさん
ありがとうございます😊
Ｄｅｆを気にかけていただき
感謝です😂🙇🙇🙇
おかげで、しっかり栄養素を
摂取できるので
さらにパワーアップ🤭💪🏼
元気に頑張ります🤭💪🏼💪🏼💪🏼
大事にバランスよく
いただきますね😋💕
健康な肌や髪を作るために
バランス良い食事は
欠かせませんから😋💪🏼💪🏼
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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