こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
９月４日（木）
昨日は宣言通りに
２２時前には消灯⭐️
入眠もスムーズだった🫢👍
おかげで、
今朝の目覚めはとてもイイ👏✨✨
やっぱ
生活リズム🎵大事だわ🙂↕️☝️
そして…なぜか
急に気になってきたのが👀👀
去年、着てたあの服
どこ行ったんだろう⁉️🧐
あのお気に入りのパンツは
どこ⁉️🫣💦
おーー🫢あった、あった👏👏🤭
急に気になり始めて
焦って探したら、普通に
クローゼットにしまい込んでた🤭💦
でも、もう９月という時期に
急に思い出す…
これも
ファスティング効果に
よるものだと思う🤭☝️
頭が冴える💡
頭がクリアになる✨
この体感は効果の一つ☝️
まだまだあるんょ🤭👏👏👏
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デトックス効果：
消化器系を休ませることで、老廃物や毒素の排出が促進され、体内のデトックス効果が期待できます。
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腸内環境の改善：
胃腸を休ませることで、腸の働きが整い、便秘の解消や肌荒れの改善につながることがあります。
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ダイエット効果：
摂取カロリーが減ることで体重減少が期待でき、体内の糖質を使い切ると体脂肪の燃焼が促進されます。
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肌質改善：
老廃物の排出がスムーズになることで肌のターンオーバーが促され、肌荒れの改善が期待できます。
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むくみ軽減：
水分代謝が促進され、体内の余分な水分や塩分が排出されやすくなることで、むくみが軽減することがあります。
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体調のリフレッシュ：
消化器官への負担が軽減されることで、体が軽くなったと感じられるなど、心身のリフレッシュ効果が期待できます。
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味覚や食生活の改善：
食事を見直すことで味覚が研ぎ澄まされ、薄味でも満足できるようになる、食生活への関心が高まるといった効果もあります。
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免疫力の向上：
腸内環境の改善や細胞のリサイクルによって、免疫機能が整いやすくなるといわれています。
中が整うことで、
肌も🫣✨✨✨
髪も🫣✨✨✨
なぜか⁉️👀
代謝酵素が活性化するから💪🏼💪🏼
中から作り出される肌や髪が
キレイになるのは必然🤭👏
⬆️ここがスムーズに働かなくなると
古い角質がどんどん重なり合って
トラブルの連続に…🫢😱💦
だから、とくに効果を
しっかり出すためにお勧めは
ファスティング後の強髪💪🏼
すでにお悩みの方は今すぐ💪🏼💪🏼
根本改善から頑張ってみよ🙂↕️💪🏼💪🏼
って言う方は
是非、ファスティングと
同時進行を😍👏👏👏
相乗効果が上がる⤴️⤴️は
間違い無いから🙂↕️👍👍
気になることは
いま直ぐ実践🤭💪🏼
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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