こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
８月１８日（月）
Ｄｅｆの盆休み、
五日間があっという間で
明日から通常営業🈺
特別何をしたって
わけじゃなかったけど…
気持ち的には充実してたかな🙂↕️
連休中も起床時間は一緒⏰
毎日歩く時間は
1時間から2時間確保🏃➡️
友達や家族との食事時間は
難しい事は考えず
おもむくままに
とにかく楽しむ🤭💕
１６時間ファスティング
はいつも通り👍👍
腸に餌もかかさずね🤭👍
栄養素は摂りながら…
お水もしっかり摂りながら…
身体を労りながら💪🏼
これは、
習慣になってる私のこだわり👍
あと、
今回の連休中
お墓参りはほぼ毎日行った🏃➡️
これからも出来るだけ
おじいちゃん達に
会いに行こうと思った🙂↕️
まだ習慣にまではなってないけど😂
つい長い連休があると
日常から外れて習慣も
乱れやすいけど
今回は日常と
あまり変わらない
リズムだったから
戻すのも楽🙂↕️👍
明日から日常に戻るけど
あまり力まずほどほどに
頑張ってこ〜🙂↕️👍
今日からお仕事という方が多い中
もう１日お休み🤭ありがたぃ💕
明日に備えて、
ほどほどにゆっくり
過ごすとしまーす😊
今日はコレにて終わり〜🤭笑
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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