こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
８月１７日(日)
今日も暑いわ🥵💦
暑いけど、
明るい時間は活動した方がいい🏃➡️👍
買い出しもとにかく
歩く 歩く 歩く 🏃➡️💦💦
熱中症対策万全で出発〜💪🏼
おかげで
綺麗でお安い野菜達にも
出会えた😍👍👍
暑過ぎて
日傘無しはホンマ考えられん😨💦💦
そしてできるだけ
下を向かない…
うつむき姿勢脱👍👍
スマホ、家事など
長時間のうつむき姿勢は
身体の不調を増やす💥
肌荒れやたるみの原因にも😨😱💦
うつむき姿勢に加えて、
椅子やソファなど
何かにもたれる姿勢も🌀
お休み中、
エアコンに当たりながらの
うつむき＆もたれ姿勢👀
なってませんか⁉️🫣👀
血行不良起こす姿勢だから
肩凝りやら腰痛やら
痛みの連鎖にも😖💥💥
背もたれから
背中を離して〜🖐️💦
これだけでも
筋トレになるょ🤭👍👍
わざわざトレーニング💪🏼は
めんどうだけど、
⬆️これなら出来るょね🫣👍
ちなみに、
私が毎日ブログ描く時は
スマホを目線に上げて上向きで🤭👍
うつむき…猫背…
思い当たるふし
あるんじゃないと🤭💦
ついついね…
わかる〜😂💦💦
ダラダラ過ごしたい時に
めんどうなこと言って
ごめんなさい😂💦
でも、ゆくゆくは
痛みが増えたり
辛くなるのが
目に見えてるから😱😖💦
参考までに🙂↕️👍
以上、
プチおせっかいblogでした😂笑
おやすみも
いよいよ明日で終わり😂💦
ぼちぼち
日常に戻さなければ😂🫣💦
今日はコレにて終わり〜🤭笑
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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