こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
８月１６日（土）
お盆休み後半😳
早いなぁ〜😂💦
先日も施術中の会話で👀
連休中の方が調子が崩れる🌀
といわれてた🧐
家にいる方が意識が乏しくなり
気づいたら
水分補給を忘れてたり🥵💦
普段から飲む量が少ない方は
よっぽどの意識が必要🙂↕️
頭痛やら倦怠感、
肩凝りや首凝り、
頭痛など😨
白髪、抜け毛や
肌荒れ、肌のくすみ🌀
これらは意外と
水分量と繋がりが深い🧐💦💦
乾燥肌も深刻化しやすい😭💦
また、連休あるあるで
乱れやすいのが睡眠💤😪💤
夜更かしが続いたり
起床時間が通常より
数時間遅かったり…
生活リズムが乱れると
睡眠の質が下がる🌀
でも連休中には気づきにくくて
仕事がスタートしてからの
不調に気づくパターン😂💦
それは辛い🥵💦
連休最終日が来る2日前には
意識したいところですな🙂↕️☝️
入浴法もシャワーだけではなく
ぬるめの湯船に
１０分以上浸かろう😊👍
温活＆汗活を💪🏼💪🏼💪🏼
メンタルケアにも効果的👍💕
お家でテラヘルツ治療🛀🤭👍
エアコンに当たってる時間が
長くなるし、
身体の内側も外側も冷えがち🥶
仕事明けに向けて、
そろそろ準備しておいた方が
良いのでは⁉️👀
わたしも明日から
ぼちぼち準備に🤭💦
僕は良く動いて良く食べ＆飲んで爆睡でしゅ😊
下準備はお早目に〜👍💕
今日はコレにて終わり〜🤭笑
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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