☺️こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
７月５日（土）
今日で
４８時間ファスティング終わり💪🏼
今回の回復食はコレ😋飲む山盛りサラダ🥗👍
からの、今回の率直な感想は…🫣
体感しないとこの感覚は解らん😂👍
きっかけは、
ある方から私はやる気スイッチ
入れてもらった😂👍
で、月一ファスティングを
スタートしてからは
今回で４ヶ月目👀
私的には
今回がめちゃくちゃ楽だったかも🤭
1番良かったのは
え⁉️視力上がったの⁉️😳👏
ってくらい観えるものがクリア✨✨
※個人差はあります😂👍
けして、
ファスティングすると
視力が回復する👍
と言うことでは無いですょ😂
正しくファスティングをする事で
いろんな機能回復を促す💪🏼✨
確実に肌の調子は上がる⤴️⤴️😍
顔色から変化する👍✨
なぜか⁉️👀👀
ストレス 冷え 睡眠不足
過食 運動不足
生活リズムの乱れ などなど…
こういった巡りの滞り🌀
やった方がいいょ👍では無く
もう、
インナーケアは当たり前🥹
良いものは取り入れたい😍
でも、
入れる前の環境が1番大事☝️
だってさ、
綺麗なモノや新しいモノって
クリーンな箇所に置きたいやん🤭
サプリメントやインナーケアなど
せっかく美容成分を取り込むなら、
しっかりと作用しやすい
環境を作らんと勿体無い😂💦
中（腸）が綺麗になってから
良いモノを入れる方が
いいに決まってる👍✨
スキンケアもそう🥹☝️
美容成分をお肌へ
より作用させる為に
クレンジングや洗顔しますょね❓🫣
まずは、ちゃんと今の状況を知ることから🫣👍
一緒です🙂↕️☝️☝️
肌荒れを改善する為には
きちんと落とさないと☝️
ダメージ毛を修復する為には
きちんと落とさないと☝️
化粧水やトリートメントは二の次🙂↕️
入れるタイミング👍
入れる前の環境✨
コレ重要👏👏
自分の汗でも肌荒れ起こす
トラブルあるある😱🌀🌀
特に敏感肌の方は是非とも
補水アイテムを必ず持参で🏃➡️👍
自分の身は自分にしか
守れんのだから👊💦
脱水症に気付かず😱
って方も居るようで💦
しつこいけど、
肌にも体内にも
小まめな補水は必須ょ‼️‼️‼️
そうそう😂
小学生が日傘を
当たり前に指す今☂️
大人は絶対持たなきゃ😂☝️
環境は変えられない😱💦
だから自分で守るんです🙂↕️💪🏼💪🏼
当たり前なようで当たり前になって無い🫣💦
外出時は最低でも
日傘、サングラス、グローブ、水筒
をお忘れなくね☝️☝️☝️☝️
今日は以上でーす☀️
また明日👋
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💕
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