こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月２３日（水）
先日のお休みは
朝から決めてた👊
とにかく歩こうの日にしょ🏃♂️
時間がある時は
出来るだけ歩きたい🤭
普段、観なれない景色に
出会えたり
新たな発見もあったり
ウキウキする🎶
ご年配のかたも
足や腰が悪いからこそ
ゆっくりでも
歩く努力をされてる🏃♂️👏
車🚗など便利な乗り物があるけど…
動けなくなってから
歩こう⤴️と思っても
なかなかね…🌀
数年後も
元気に自力で
動き回れるように…は、
今から整えとかないと🫣💦
そういえば
生前、うちの祖父はとにかく
どこへでも歩いて行ってたなぁ🤔
９９歳まで歩いてた🫣
動くしパワフルだったから
気も強かった🤣笑
動く人は元気なんやな👍👍
元気の源👊
ビックリなのが
８０後半から９９歳まで
白髪の量がだんだんと
減っていってた😳💦
今思えば
血流も良かったんだろうし
気の流れが良かったんだなぁ👏
想うがままにしてたから
ストレスフリーだったろうし🤣💦
動く人は
みんな元気💪🏼
お爺ちゃんを思い出しながら
歩く🚶動く💪🏼の大切さ
改めて感じることができた🤭
お爺ちゃん👴ありがとう🥹🙏🤭
身体を動かすと
睡眠欲が上がる⤴️💤
食欲は下がる⤵️😳👏
スッキリ目覚めが良い🙆👍
そして翌朝の身体が
軽くて楽ちん🎶
循環🔄循環👏
気分も上がる⤴️🤭🎶
表情にも変化が…👀
口角が上がる⤴️👍
いいね〜👏👏
この循環は続けなきゃやな💪🏼👍
普段いかない場所へ
サクッと立ち寄ると
気分が上がるょ🤭
オススメ👍💕
お出かけに
お散歩を兼ねれば
超プラス🤭👏👏
ラッキ〜👍🎶
ちなみに明日は月一の
福山へお勉強📚
お出かけだけど移動は車で🚗
その模様はまた明日
描きますね😊👍
今日は以上でーす😂
ではではね〜👋
また明日ね〜
🤭🤭🤭🤭😍
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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