こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月１３日（日）
今朝は☔️雨音と共に
目覚めました😳👍
そして出勤時は暴風雨🌀🌀
傘も飛ばされ大慌て🤣💦
打って変わって今は
お日様かんかん照り☀️☀️☀️
環境異常やわぁ〜😨💦
そんな今日は
集中３日間ファスティングの
最終日💪🏼💪🏼
昨日のエステルームでは
その話題でもちきりで
賑やかな日だった🤭
ブログを見て
Ｄｅｆの近況を知ってて
やはり気になってたみたいで👀👀
話題はファスティング🤭
お腹空かないの❓
辛く無い❓
絶対わたしには無理〜😂💦
みなさん、
やはりそこが気になるよね〜😂
無問題😆👍👍👍👍
大丈夫🙆
なぜなら、
ちゃんと腸食（エサ）
摂ってるから💪🏼
ヒノキ樽で熟成発酵されてるから菌も豊富😍
１１３種類の野菜、果物を４キロ分だよ❓😳
しかも水不使用で作られてる👍👍
⬆️⬆️
こんな酵素ドリンクは
ホンマ無い😂👍👍👍
神ドリンクだとマジで思う😍
ファスティングは
断食では無く
栄養素を摂りつつ
腸をリセットする✨✨
お掃除、お掃除👏✨✨
代謝アップ⤴️アップ⤴️🤭👍
そしてそして、
今日はお待ちかねの
回復期２日目💪🏼
今回は、昼と夜の食事を
プロテイン🟰飲む山盛りサラダ🥗😋
にしてみた💪🏼✨美味い😋💕
意外とあっという間に
1週間が経過したって感じ😳
初めての
ファスティングした時より
かなり楽に感じた🤭👏
ファスティング期の３日間
たっぷり酵素を飲んだからかな👀
一本500mlを３日で飲み切った😳👍👍
あと、
一緒にファスティングしてる人が
居ると心強い😆👍
グループでやったり
一緒に頑張ってる方と
シェアしながらやると
達成しやすい👏👏
何より
体感を共有できるのがイイ😍💕
何この感覚〜⁉️🤩
なんだか気持ちが穏やかぁ♨️
花粉症の症状がおさまった😳
その他いろいろな体感💕
良いことがたくさん😍👏
個人差はあるけどね👍
メリットしかないやん😂👏👏
※自己流ではなく、
正しいファスティングをした時のみの
効果実感です🙇♂️
来月はGW明けの
５月７日から💪🏼💪🏼の予定🗓️
あっ😳😳
ちなみに、
体重は約４キロ減😂
是非とも
私、やってみようかなぁ👀
って方は一緒にやりましょう‼️‼️
特別に
よりイイ方法をご紹介します😍
ご一報ください👏💕
今日はこれくらいで…
明日改めて1週間を
振り返ってみようかなと🤭
お楽しみにぃ〜😆👍
ではでは〜
今日は以上でーす😂👍
また明日ね〜
🤭🤭🤭🤭😍
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
🫶🫶🫶🫶🫶🫶
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました👍
良かったら覗いてみてね🤭⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね👋
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