こんにちは😃
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月１０日（金）
もう金曜日なのね🫢👀
昨日、今日と
良く降りましたなぁ☔️☔️☔️
最近、
天候の変化と
気圧や気温の変化が
めっちゃ激しいなぁ🌀
そのせいで悩まれる方、
とくに女性に多いアレ🫣👀
お天気痛💥😮💨
４月の寒暖差は
一年の中でも1番激しいから😱🌀
🏥へ駆け込んでも
特効薬があるわけでも無く
自身のセルフケアによる対策に
結構効果ありなんです🫢
⬆️とくに
耳マッサージ👂と入浴🛀
絶対、
シャワー🚿じゃなくて
湯船に浸かってもらいたい🙂↕️💪🏼
自律神経の乱れも
疲労も
睡眠不足も😮💨…
たかが入浴🛀
と思ったら大間違い
できれば、炭酸🛀はオススメ😍
ぬるめのお湯でも
芯から温まるし
汗もしっかりかけるし💦💦
寝る約２時間前がベスト🙂↕️👍
今時期、とくに
頭痛がでやすい方は
入浴法🛀と睡眠の質💤
見直しが必要かも🫣
何となくある症状が
悪化しないように
早目の対策を😮💨👍
ちなみに
私は絶対🛁に浸かる♨️
滝汗をかくから、
入浴後のスッキリ具合がたまらん😂
⬆️一年中、湯船🛁には絶対コレが必須♨️
自身で出来るケアで
日々のお悩み解決にも👍👍
ふくらはぎ🦵のケアも♨️
首のケアも♨️
ながら美容で健康サポート🙂↕️💪🏼💪🏼
まだまだ
体調が乱れやすい時期は
続きますが少しでも
参考になればと思うんです🙇♂️
入浴がまだの方は
是非、湯船🛁で
今日一日のリセットを🙂↕️
ではでは
また明日〜👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
コメント