こんにちは😃
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
４月７日（火）
今朝は
久々のホットヨガからのスタート🧘♀️
ふだん、
身体の動かせて無い部位が
いかに多いか
めちゃくちゃ気付かされる🫣💦
呼吸をしっかりしながら
全身を伸び伸び動かすと
血が流れる感覚🩸が気持ちイイ😍
良い感覚や好きな感覚があって
それプラス、楽しいと思えなきゃ
大体の事は続かない🫣🙂↕️
私自身でいうと、
心地イイと感じる事ならGOOD🤩
私の優先順位は、
リラックスできる
脱力できる
コレが重要なポイント🙂↕️👍
仕事中やプライベート以外は
どうしても緊張しやすく
力みやすいタイプ💥
同じタイプの方、
多いのでは⁉️🫣
だからこそ緩む時間⏰は
かなり貴重で重要🙂↕️
自分メンテを兼ねて
緩める時間は取れてますか❓👀⏰
岩盤浴中のクーリング時に
外の風を浴びながら
ボーっとするのが大好き💕
連日いいお天気☀️✨
紫外線対策をお忘れなく‼️
日傘、帽子、ストール、
グローブ、サングラス🕶️
こちらを常にカバンにIN🤭👍👍
ちょっとそこまで…って
無防備に外出はかなり危険⚠️
頭皮も顔も
日焼けしてタルミます😨😱
気を付けてお出かけを
楽しんでくださいね〜☺️
ではまた👋
今日はここまで👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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