こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
３月３１日（火）
私ごとですが、
今日は節目🫣
４４歳ラストDAY🫢
ということは、
明日からアラフィフ突入🤩
疲労回復しづらくなったり
目が見にくくなったり…
身体に色々と不調が出たり
機能低下起こしやすいお年頃🫣💦
急な快復は望めないし
出来ることをコツコツと💪🏼
うん🙂↕️これに限る🙂↕️👍
動いて🏃➡️動いて🏃➡️
運動量を増やさなきゃ🫢💦
そして、
旬ものを適度に取り入れて😋
外から💪🏼＆内から💪🏼
両方のアプローチは必然🥹
プラスなこともマイナスなことも
ひしひしと日に日に実感する😂
誰しも、生まれて死ぬまで
同じ身体をずーっと
使い続ける訳だから…
意識せず好き放題に過ごしてて
何も異変が起こらない訳がない😖
身体の循環🔄が整って、
初めて美髪や美肌が創られる✨
一時的な美は一瞬に過ぎない😮💨
⬆️このリズムが大事💪🏼💪🏼💪🏼
身体作りも肌や髪も
コツコツ💪🏼がコツ🙂↕️👍
明日から４月🌸
気持ちを新たに
改めて基本ケアに戻ってみましょ😊
まずは、今晩🌙
早寝早起きから🙂↕️👍
ではまた明日👋
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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