こんにちは☀️
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です😊
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１０月１８日（金）
私ごとですが
毎朝、起きたら直ぐ
白湯を飲む習慣が約1年くらい
続いてる😳👏
熱い夏の間も飲んでた😂👍👍
だからなのか、朝イチから快調👍
常に腸がグルグル働いてる💪
とゆーか、鳴いてる😂笑
今日も元気だ👊👊
っていうサインな気がする💪🤭
自己満足なのかも🤣
あと、合わせて
腹巻きも毎日つけてる👍👍
もちろん暑い夏も付けてた😂💦
相乗効果もあるね🤭✨
例年の冷えを感じにくい😳👏
白湯↔️腹巻き
両方とも血流の促し👏👏
エステやスパ中にグルグル
🌀鳴くのは迷惑になるので
施術中は腹に力入れて
コントロールしてる😂笑
日々の体感あっての
継続の大切さを痛感中👏
筋トレも💪散歩も🏃♂️
何でも継続ですもんね👍✨
スキンケアも
ヘアケアも
インナーケアも
どれも全て循環🔄循環🔄
これらを
習慣化するまでが大変😱🌀
スキンケアは最低3ヶ月以上
インナーケアは最低半年以上…
と、数日で何とか
なるもんではない😱
短期集中は
効果ZEROでは無いけど
一時的に過ぎなかったり😓
残念ながら…😢
繰り返し繰り返し🔁継続ね💪💪
私たちが何年間も
常にお伝えしてることもそぅ🤭👍
お家に帰られて
そういえば、
前Ｄｅｆで言ってたなぁ🤔
と想い出してくれたり🫣
何も気にならん👍とたまに断られたり😂（笑）
みんなそれぞれ感じ方が違うけど…
納得いくタイミングや
必要性を感じるタイミングには
個人差がある🙂↕️
だからＤｅｆは
伝える事を続けてる🤭
誰だって
おサボりしたい時も
間違い無くあります😂👍
たまのおサボりもしつつ
プロにお世話になりつつ
色んな習慣を継続しましょ🤭👏
当たり前になるまで🤭👏
数年後も快適に健康で
過ごすために👏💕
本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました😊
またね〜👋
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