こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
２月３日（火）
今日は節分👹
私の中の
魔を滅する為に
今朝も動く💪🏼💪🏼
豆を投げる
の由来には
そんな意味があったんだぁ🧐
自身の周りにも内にも
魔を意識すると色々あるなぁ🫣
私はダラダラしがちだから
その魔を滅する為には
動く理由が必然だったのかも🙂↕️
ピラティスって観た目よりも
筋肉の各パーツの
ターゲットを意識して
動かすから結構ハード😱
意識から作用する部位が変わるし
見た目も変わるとか🫣
意識することで動きが変わり
見た目の変化が…👀
お肌、髪、身体
全部同じですね🙂↕️💪🏼
無意識の習慣が
良くも悪くもする🌀
姿勢や食生活や生活リズム…
良い習慣が身についてるなら
言うこと無しだけど👀
だいたいそうでは無いことの方が
多いよね😂💦
意識を持って習慣を変える💪🏼
これはなかなか大変💦
だけど、それが実行できたら
大きく変わるコトができる😳👏
コツコツ積み重ね🙂↕️
コツコツ継続🙂↕️👍
体質改善はとくに
時間がかかるけど
意識して行動すれば
必ず体感がある🙂↕️👍
身体からのサインは正直🧐
良いサインが出てる時は
自身の機嫌も良い🤭👍
お肌も髪も内側がミソ💪🏼💪🏼💪🏼
今、習慣に無いイイことを
一個でもプラスすると
めちゃくちゃイイ変化に
繋がるかも🫢
そんな今朝は
ピラティスからスタート▶️
筋肉痛の上にさらに筋肉痛🤣💦
筋肉が笑いよる🤣💦
うわぁ〜😂💦
何年も怠けてた筋肉が
悲鳴あげてますわ🤣🤣🤣
ケアを怠けてると傷みが痛い💥
痛みも楽しめるようになるには
まだまだ先が長い🤭
けど頑張ってみる🤭👍
もしブログを読まれて
最近、ケア怠けてるかも🫣🫢💦
って思った方は
行動を変えてみましょ🙂↕️
きっとイイコトがありますょ😍👍
動くと変わる💪🏼💪🏼
ってことで今から
ヨガ行ってきま〜す🤭
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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