摂取に偏りがちな連休をどう乗り切る⁉️🫣

オススメ

こんにちは🌞

 

 

 

 

 

広島県廿日市市 Def
経絡スパニスト
エステティシャン

ゆきちゃんこと

下村由希です!

 

 

 

 

 

Defは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️

 

 

 

 

 

 

 

1月5日(月)

 

 

 

 

 

 

 

連休って、

過ぎてしまうと

あっという間🤔💦

 

 

 

 

 

 

 

 

もう明日が最終日🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、明日で

日常に戻さなくては😤💪🏼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よし、整えに行こう🏃‍➡️

身体が求めてる場所へ💪🏼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩いて移動…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

年末から年始にかけて

摂取がメインに偏ってたから🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体はきっと、

📣出して巡らせてぇ〜‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と、訴えてる気がする🫣

 

 

 

 

 

 

 

 

 

連休が続くと、

運動量が減りがち🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意識的に動こう💪🏼

って気がないと

ホント動かない😂💦

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生きてる限り、

み〜んなに

身体からのサインは

常に何かしら出てる🙂‍↕️

 

 

 

 

 

 

 

 

今日、明日で整えよ🙌

 

 

 

 

 

 

 

 

汗活💦温活♨️

 

 

 

 

 

 

そ し て、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出したら補給💧💧💧

 

 

 

 

 

口からも肌からも…水分補給は小まめが大事👍

 

 

 

 

 

 

 

お休み中は、

水分補給が減りがち🫢🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スキンケアもヘアケアも

まずは水分が大事💪🏼💪🏼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

巡らせて➡️

補給➡️

巡らせて➡️

補給…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

補充ばかりじゃあ、

滞るから🌀🌀🌀

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

植物🪴たちも

水を取るばかりじゃない💪🏼

光合成したり☀️

二酸化炭素を出したり…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間も同じように循環🔄循環🔄💪🏼

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなわけで、わたしは

今日を

巡らせる日としまーす🤭🙌

 

 

 

 

 

 

 

 

ではではまた明日👋

 

 

 

 

 

 

今日はコレにて終わり〜🫡

 

 

 

 

 

 

 

 

ではではね〜☺️

 

 

 

 

 

 

また明日ね〜☺️

 

 

 

 

 

 

 

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました🙇‍♂️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

 

2024.8.31 まではアメブロへ

描いてました☺️

 

 

 

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心と身体の不調をエステで根本改善!4300人寝落ちしたゴッドハンド廿日市Def
ゆきちゃんさんのブログです。最近の記事は「お引越しのお知らせで〜す!!(画像あり)」です。

 

 

 

 

 

 

ではでは

また明日ね💓

 

 

 

 

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