こんにちは🌞
広島県廿日市市 Ｄｅｆ
経絡スパニスト
エステティシャン
ゆきちゃんこと
下村由希です！
Ｄｅｆは、
美容と健康とは
密接な関係にある
根本改善を目的とした美容院✂️
１０月２５日（土）
ずいぶんと
秋らしくなりましたなぁ🍂👀
雲一つない快晴👏✨
気持ちが良い時期❣️
恐ろしいくらい
☀️刺してくる
秋の紫外線🍂💥
☀️僕のオデコを突き刺してくるぅ〜💦💦
あち〜あち〜💥💥
私は、相変わらず☂️
日傘を常備🙂↕️👍
夏だけが紫外線対策期じゃないんだから😓💦
太陽が、私たちを刺す向きが
真上から真横に変わった🫣💦
通でね😂💦💦💦💦
土台が強い肌💪🏼💪🏼💪🏼
コレに尽きる🙂↕️👍✨
もちろん、
もっと優先すべきは
睡眠と食事💤🍽️
ワイワイ楽しい時間も大事😍👍👍
睡眠💤食事🍽️
生活リズムの乱れは早いけど
整うには意識が必要🙂↕️☝️
夜更かしは辞めて🙅♂️
睡眠キャンセルもダメょ🙅💦
生活リズムを甘くみてたら
後に痛い目みるんだから💥
👀やりたいコトあるから寝ない
👀寝なきゃいけないのに寝れない
生活リズムが崩れると
身体のリズムが乱れる😓
ヘアサイクルもリズム💪🏼
安定したサイクル🔁が
乱れる🌀
⏰体内時計が狂うと
リスクしか無い😓😓💦
当たり前🙂↕️ができてるか⁉️👀
まず、早寝早起きで
元気をつくろう💪🏼💪🏼💪🏼
身体のリズムが整うと
みるみる美容効果は
上がるからね〜😊👏✨✨
今日はコレにて終わり〜🫡
ではではね〜☺️
また明日ね〜☺️
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました🙇♂️
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2024.8.31 まではアメブロへ
描いてました☺️
良かったら覗いてみてね⬇️⬇️⬇️
ではでは
また明日ね💓
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